行程总览
本攻略针对老年人身体特点，以‘慢游’为核心，安排低强度活动，强调休息与趣味结合。每日行程不超过3个景点，预留充足午休时间，交通以专车或出租车为主确保便捷。
第一天：海滨风情初体验
- 上午：抵达赣榆后入住青口镇附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的星级酒店），稍作休息。
- 下午：游览海州湾旅游度假区，沿滨海木栈道慢行观潮，避免礁石区域，时长控制在1小时内。
- 晚餐：品尝清蒸海鲈鱼、紫菜汤等易消化海鲜。
第二天：文化古镇与生态养生
- 上午：参观青口古镇，漫步明清古街，参观民俗展览馆（备好折叠凳供随时休息）。
- 下午：前往秦山岛（乘船需提前确认风浪等级），登岛后乘坐电瓶车游览神路、将军石等平缓景点。
- 晚餐：体验赣榆豆腐卷、虾酱炖蛋等软糯特色菜。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛赣榆海鲜市场（注意防滑），购买虾皮、海苔等伴手礼，时长约1小时。
- 下午：在潜园园林喝茶听戏，结束行程后轻松返程。
贴心提示
1. 全程携带常用药物及保暖外套
2. 景点间车程均控制在30分钟内
3. 避免生冷海鲜，选择午间温度较高时段户外活动